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Steak sauce poivre
Plat

Steak sauce poivre

25 minPour 2Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • bœuf (bifteck, bavette ou filet mignon) (pièces épaisses)Viandes2 morceaux
  • mélange 5 baies (moulu grossièrement au mortier)Épices45 g
  • selÉpices12 g
  • huileÉpicerie15 ml
  • beurreProduits laitiers40 g
  • thym (branches)Fruits et légumes2 morceaux
  • romarin (branche)Fruits et légumes1 morceau
  • échalote (émincée très finement)Fruits et légumes1 morceau
  • crème fleuretteProduits laitiers100 ml
  • bouillon de bœuf (facultatif)Épicerie100 ml
  • moutarde de Dijon (facultatif)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

511kcal

Glucides
9 g
Protéines
31 g
Lipides
39 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Mortier et pilon
  • Poêle
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer l'échalote et le poivre

    • Émincer l'échalote très finement et réserver.
    • Moudre grossièrement les grains de mélange 5 baies au mortier.
    Étape 1
  2. Enrober les steaks

    • Recouvrir entièrement les pièces de bœuf de poivre moulu sur les deux faces.
    • Presser avec les mains puis saler.
    Étape 2
  3. Saisir la viande

    • Chauffer la poêle à feu moyen-élevé avec un peu d'huile.
    • Saisir le steak sans trop le bouger pour obtenir une belle croûte.
    • En fin de cuisson, ajouter le beurre et les herbes aromatiques puis arroser la viande.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce poivre

    • Dans la même poêle, faire suer l'échalote.
    • Ajouter le reste de poivre moulu, la crème, le thym et le bouillon de bœuf.
    • Terminer avec le sel, la moutarde et le beurre pour une sauce onctueuse.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Trancher la viande après repos.
    • Verser la sauce directement sur la viande et servir avec des frites maison ou une poêlée de légumes.
    Étape 5