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Tajine Zitoun Kefta
Plat

Tajine Zitoun Kefta

55 minPour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • viande hachéeViandes500 g
  • oignon (ciselé)Fruits et légumes2 morceaux
  • menthe fraîche (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • ail (haché)Fruits et légumes4 morceaux
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • paprikaÉpices5 g
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • épices (mélange d'épices à tajine)Épices5 g
  • olives (dessalées)Épicerie200 g
  • eauAutres200 ml
  • coriandre fraîche (ciselée)Fruits et légumes15 g
  • champignons (revenus à l'huile d'olive (optionnel))Fruits et légumes150 g
  • pommes de terre (coupées en rondelles)Fruits et légumes3 morceaux

par portion

Nutrition

374kcal

Glucides
14 g
Protéines
26 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Cocotte
  • Poêle
  • Friteuse à air

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la kefta

    • Dans un grand saladier, mélanger la viande hachée et l'oignon ciselé.
    • Ajouter la menthe fraîche, l'ail, le sel, le poivre et le paprika.
    • Mélanger avec les mains et réserver.
    Étape 1
  2. Faire revenir l'oignon et les épices

    • Verser un filet d'huile d'olive dans le tajine ou la cocotte.
    • Faire revenir l'oignon.
    • Ajouter les épices et l'ail, puis mélanger.
    Étape 2
  3. Former et cuire les boulettes

    • Former les boulettes de kefta, plus ou moins grosses selon les goûts.
    • Les déposer dans le tajine.
    • Laisser mijoter.
    Étape 3
  4. Ajouter l'eau et les olives

    • Ajouter un verre d'eau dans le tajine.
    • En parallèle, faire bouillir les olives pour les dessaler, puis les égoutter.
    • Ajouter les olives dans le tajine avec la coriandre fraîche (ou du persil), puis refermer.
    Étape 4
  5. Ajouter les champignons (optionnel)

    • Faire revenir les champignons dans un filet d'huile d'olive.
    • Les ajouter dans le tajine.
    Étape 5
  6. Préparer les pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en rondelles.
    • Les cuire à la friteuse ou à l'air fryer.
    • Les déposer tout autour du tajine.
    Étape 6
  7. Finir la cuisson

    • Refermer et laisser cuire à feu doux.
    • Parsemer de coriandre fraîche à la fin.
    Étape 7
  8. Déguster

    • Servir le tajine bien chaud avec du pain fait maison.
    Étape 8