Entrée
Sushi de concombre au thon
20 minPour 2Nutri-Score A€€
recette de
@famillehealthy
ce qu’il vous faut
concombre (taillé en fines lamelles dans la longueur)Fruits et légumes1 morceau
fromage à la crème lightProduits laitiers15 ml
avocat (coupé en tranches)Fruits et légumes0,5 morceaux
tomate (coupée en tranches)Fruits et légumes1 morceau
herbes fraîches (ciselées)Fruits et légumes5 g
poivre (moulu)Épices1 g
thon au naturel (égoutté)Poissons185 g
oignon rouge (finement haché)Fruits et légumes0,3 morceaux
câpresÉpicerie15 ml
yaourtProduits laitiers15 ml
moutardeÉpicerie5 mlpar portion
215kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la garniture au thon
Tailler le concombre
Garnir les lamelles
Rouler et couper
les plus cuisinées d’abord