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Sushis express au saumon fumé et avocat
Plat

Sushis express au saumon fumé et avocat

40 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz rond à sushi (rincé 4 à 5 fois)Céréales300 g
  • eauAutres300 ml
  • vinaigre de rizÉpicerie60 ml
  • sucreÉpicerie25 g
  • sel (une pincée)Épices2 g
  • saumon fumé (en tranches)Poissons200 g
  • avocat (en tranches)Fruits et légumes2 morceaux
  • graines de sésameFruits à coque et graines15 g
  • sauce soja sucrée (pour l'accompagnement)Épicerie60 ml

par portion

Nutrition

385kcal

Glucides
66 g
Protéines
12 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz à sushi

    • Rincer le riz à l'eau claire jusqu'à ce que l'eau soit presque limpide.
    • Le mettre dans une casserole avec l'eau, couvrir et cuire à feu moyen.
    • Laisser reposer à couvert hors du feu quelques minutes.
    Étape 1
  2. Assaisonner le riz

    • Mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel.
    • Verser sur le riz chaud et mélanger délicatement.
    • Laisser tiédir.
    Étape 2
  3. Garnir le plat

    • Tapisser un plat recouvert de film alimentaire avec les tranches de saumon fumé.
    • Ajouter les tranches d'avocat par-dessus.
    Étape 3
  4. Former le bloc de sushi

    • Recouvrir de riz à sushi et bien tasser avec une spatule.
    • Réserver au frais pour que le bloc se tienne.
    Étape 4
  5. Démouler et découper

    • Démouler le bloc sur une planche.
    • Parsemer de graines de sésame.
    • Découper en cubes et servir avec la sauce soja sucrée.
    Étape 5