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Tajine de dinde au Cookéo
Plat

Tajine de dinde au Cookéo

55 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • cuisse de dinde (marinée)Viandes900 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • curcumaÉpices5 g
  • paprikaÉpices5 g
  • gingembre (en poudre)Épices4 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • oignon (émincé grossièrement)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • cube de bouillon de volailleÉpicerie1 morceau
  • concentré de tomatesÉpicerie15 ml
  • eauBoissons400 ml
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Fruits et légumes500 g
  • carottes (en rondelles)Fruits et légumes300 g
  • courgettes (en morceaux)Fruits et légumes300 g
  • olivesÉpicerie80 g

par portion

Nutrition

271kcal

Glucides
19 g
Protéines
24 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Autocuiseur

pas à pas

Préparation

  1. Mariner la cuisse de dinde

    • Mélanger l'huile d'olive, le persil, le curcuma, le paprika, le gingembre, le sel et le poivre.
    • Enrober la cuisse de dinde de cette marinade.
    Étape 1
  2. Faire revenir la dinde

    • En mode rissolage fort, faire revenir la cuisse de dinde marinée.
    Étape 2
  3. Ajouter oignon et ail

    • Ajouter l'oignon émincé grossièrement et l'ail haché.
    • Prolonger la cuisson en mélangeant.
    Étape 3
  4. Ajouter bouillon, concentré de tomates et eau

    • Émietter le cube de bouillon de volaille.
    • Ajouter le concentré de tomates et l'eau.
    • Mélanger correctement.
    Étape 4
  5. Ajouter les légumes et les olives

    • Ajouter les pommes de terre, les carottes et les courgettes.
    • Ajouter les olives et mélanger.
    Étape 5
  6. Cuisson sous pression

    • Lancer la cuisson sous pression.
    Étape 6