Skip to content
Carbonade flamande au pain d'épices (Cookéo)
Plat

Carbonade flamande au pain d'épices (Cookéo)

1 h 25Pour 6Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • paleron de bœuf (coupé en gros morceaux et fariné)Viandes1 kg
  • beurre (pour la cuisson)Produits laitiers50 g
  • oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • lardons fumésViandes200 g
  • pain d'épices (tranches coupées en morceaux)Boulangerie4 morceaux
  • bière ambréeBoissons750 ml
  • cassonadeÉpicerie30 g
  • bouillon de bœuf (émietté)Épicerie1 morceau
  • bouquet garniFruits et légumes1 morceau
  • eauAutres300 ml
  • farine (délayée dans un peu d'eau)Épicerie30 g
  • carottes (coupées en rondelles)Fruits et légumes4 morceaux
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g

par portion

Nutrition

493kcal

Glucides
22 g
Protéines
36 g
Lipides
29 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Autocuiseur
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Faire dorer la viande

    • Faire fondre le beurre dans le Cookéo en mode doré.
    • Ajouter le paleron fariné et le faire revenir jusqu'à une belle coloration.
    • Débarrasser la viande et réserver avec son jus.
    Étape 1
  2. Faire revenir oignons et lardons

    • Toujours en mode doré, ajouter les oignons émincés et les lardons fumés.
    • Mélanger de temps en temps et prolonger la cuisson quelques minutes.
    Étape 2
  3. Remettre la viande et déglacer

    • Ajouter la viande réservée avec son jus.
    • Verser la bière ambrée, l'eau, la cassonade, le bouillon émietté et le bouquet garni.
    • Saler et poivrer.
    Étape 3
  4. Cuisson sous pression

    • Ajouter le pain d'épices en morceaux.
    • Lancer la cuisson sous pression.
    Étape 4
  5. Ajouter les carottes et lier la sauce

    • Ajouter les carottes en rondelles et poursuivre la cuisson sous pression.
    • Ajouter la farine délayée dans un peu d'eau pour lier la sauce.
    Étape 5