Plat
Tajine de poulet aux légumes fondants
1 h 50Pour 4Nutri-Score B€€
recette de
@lesdelicesdeloub
ce qu’il vous faut
poulet (en morceaux)Viandes1,2 kg
oignons (émincés)Fruits et légumes3 morceaux
carottes (en rondelles)Fruits et légumes3 morceaux
pommes de terre (en quartiers)Fruits et légumes3 morceaux
courgette (en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
gingembre moulu (moulu)Épices1 g
curcuma (moulu)Épices3 g
piment doux (moulu)Épices1 g
ras el hanout (moulu)Épices1 g
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
huile d'oliveÉpicerie60 ml
coriandre fraîche (ciselée)Fruits et légumes15 g
persil frais (ciselé)Fruits et légumes15 g
ail (gousse écrasée)Fruits et légumes1 morceau
eauAutres200 mlpar portion
416kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la marinade
Allonger la marinade
Dresser le tajine
Cuire à feu doux
Servir
les plus cuisinées d’abord
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