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Plat

Tajine de poulet aux olives et citron confit

1 h 30Pour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poulet (en morceaux)Viandes1,2 kg
  • persil (mixé)Fruits et légumes20 g
  • coriandre (mixée)Fruits et légumes20 g
  • ail (gousses, mixées)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon (mixé)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • gingembre (moulu)Épices5 g
  • curcuma (moulu)Épices5 g
  • piment doux (moulu)Épices2,5 g
  • safran (pistils)Épices500 milligrammes
  • cannelle (moulue)Épices2 g
  • olives (égouttées)Fruits et légumes150 g
  • citron confit (coupé en quartiers)Fruits et légumes1 morceau
  • beurre (fondu)Produits laitiers30 g
  • harissaÉpicerie20 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • eauBoissons200 ml

par portion

Nutrition

388kcal

Glucides
6 g
Protéines
33 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Cocotte
  • Blender
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Mixer le persil, la coriandre, l'ail et l'oignon.
    • Ajouter le sel, le poivre, le gingembre, le curcuma, le piment doux, le safran et la cannelle.
    Étape 1
  2. Faire mariner le poulet

    • Enrober les morceaux de poulet de marinade.
    • Laisser reposer au frais.
    Étape 2
  3. Cuire le tajine

    • Déposer le poulet mariné dans le tajine avec l'huile d'olive et l'eau.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux.
    • Ajouter les olives et le citron confit en fin de cuisson.
    Étape 3
  4. Dorer le poulet à l'airfryer

    • Retirer le poulet du tajine.
    • Le badigeonner de beurre fondu et de harissa.
    • Faire dorer à l'airfryer à 180 °C pour une peau croustillante.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Remettre le poulet doré dans le tajine avec la sauce, les olives et le citron confit.
    • Servir bien chaud.
    Étape 5