Skip to content
Menu
Tarte aux flocons d'avoine, carottes et jambon
Plat

Tarte aux flocons d'avoine, carottes et jambon

45 minPour 4Nutri-Score C€€
par @audrey_lnrd7 imports0 fois cuisinée
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • flocons d'avoineCéréales150 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers50 g
  • eauBoissons60 ml
  • huileÉpicerie30 ml
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • crème sans lactoseProduits laitiers100 ml
  • lait sans lactoseProduits laitiers50 ml
  • carottes (râpées)Fruits et légumes2 morceaux
  • jambon (en tranches, coupé)Viandes3 morceaux
  • comté (râpé)Produits laitiers40 g

par portion

Nutrition

303kcal

Glucides
27 g
Protéines
14 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Moule à tarte
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger les flocons d'avoine avec le parmesan, l'eau, l'huile, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une pâte.
    • Étaler la pâte dans un petit moule et bien tasser.
    Étape 1

  2. Préparer l'appareil

    • Mélanger les œufs, la crème, le lait et l'assaisonnement.
    Étape 2

  3. Garnir la tarte

    • Ajouter sur la pâte les carottes râpées, le jambon coupé et le comté.
    • Verser l'appareil sur le tout.
    Étape 3

  4. Cuire au four

    • Enfourner jusqu'à ce que la tarte soit bien dorée.
    Étape 4
Obtenir Mezze