Petit-déjeuner
Tartine d'avocat low FODMAP au yaourt et œufs durs
15 minPour 1Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
avocat (écrasé à la fourchette)Fruits et légumes60 g
yaourt low FODMAP (nature)Produits laitiers40 g
citron (jus frais)Fruits et légumes5 ml
huile infusée à l'ailÉpicerie10 ml
selÉpices1 g
poivre (moulu)Épices1 g
feta (émiettée)Produits laitiers20 g
coriandre (ciselée)Fruits et légumes5 g
pain au levain (tranche)Boulangerie1 morceau
œufs (durs, écalés)Autres2 morceauxpar portion
538kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les œufs durs
Préparer la garniture d'avocat
Toaster le pain
Dresser la tartine
les plus cuisinées d’abord
@audrey_lnrd
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