Petit-déjeuner
Tartine protéinée aux œufs, avocat et cottage cheese
15 minPour 1Nutri-Score B€
ce qu’il vous faut
œufs (durs)Produits laitiers2 morceaux
avocat (écrasé à la fourchette)Fruits et légumes0,5 morceaux
cottage cheese sans lactoseProduits laitiers15 ml
citron (jus)Fruits et légumes0,5 morceaux
paprikaÉpices1 g
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes5 g
selÉpices1 g
poivre (moulu)Épices1 g
pain au levain (en tranche)Boulangerie80 gpar portion
510kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les œufs durs
Préparer la garniture
Dresser la tartine
les plus cuisinées d’abord
@audrey_lnrd
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