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Tarte aux plantes carnivores façon Gloutons et Dragons
Plat

Tarte aux plantes carnivores façon Gloutons et Dragons

1 h 15Pour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • poivron rouge (grillé au four puis mixé)Fruits et légumes1 morceau
  • beurre (froid, en morceaux)Produits laitiers125 g
  • farineCéréales250 g
  • selÉpices5 g
  • oignons nouveaux (émincés)Fruits et légumes4 morceaux
  • navets nouveaux (coupés)Fruits et légumes4 morceaux
  • asperges (coupées)Fruits et légumes4 morceaux
  • courgette (coupée)Fruits et légumes1 morceau
  • tomates cerisesFruits et légumes10 morceaux
  • œufsProduits laitiers4 morceaux
  • laitProduits laitiers200 ml
  • crème liquide entièreProduits laitiers200 ml
  • sel finÉpices10 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • piment d'EspeletteÉpices1 g
  • huile (pour la poêle)Épicerie15 ml
  • beurre (pour la poêle)Produits laitiers15 g
  • fromage (râpé)Produits laitiers100 g

par portion

Nutrition

469kcal

Glucides
39 g
Protéines
13 g
Lipides
29 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Blender
  • Saladier
  • Moule à tarte
  • Poêle
  • Fouet
  • Rouleau à pâtisserie

pas à pas

Préparation

  1. Griller le poivron

    • Faire griller le poivron au four jusqu'à ce que la peau noircisse.
    • Le laisser tiédir puis le mixer en purée.
    Étape 1
  2. Préparer la pâte brisée

    • Mélanger la farine, le sel et le beurre froid du bout des doigts.
    • Ajouter la purée de poivron grillé et façonner une boule.
    • Filmer et réserver au frais pour le repos.
    Étape 2
  3. Cuire la pâte à blanc

    • Abaisser la pâte et la foncer dans le moule.
    • Piquer le fond à la fourchette et poser des billes de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce que la pâte soit dorée.
    Étape 3
  4. Poêler les légumes

    • Couper les oignons nouveaux, les navets, les asperges, la courgette et les tomates cerises.
    • Les faire sauter dans l'huile et le beurre.
    • Assaisonner et laisser marquer pour les précuire.
    Étape 4
  5. Préparer l'appareil à quiche

    • Fouetter les œufs avec le lait, la crème, le sel fin, le poivre et le piment d'Espelette.
    Étape 5
  6. Garnir et cuire la tarte

    • Répartir les légumes poêlés dans le fond de tarte.
    • Verser l'appareil à quiche et ajouter le fromage râpé.
    • Donner un tour de poivre et enfourner jusqu'à ce que la tarte soit prise et dorée.
    Étape 6
  7. Déguster

    • Servir la tarte bien chaude.
    Étape 7