Plat
Tartines de pain complet aux œufs brouillés à la tomate et chèvre frais
10 minPour 1Nutri-Score B€
recette de
@latiktokdiet
ce qu’il vous faut
pain complet (en tranches)Boulangerie3 morceaux
oignon (émincé)Fruits et légumes0,5 morceaux
tomates (coupées en dés)Fruits et légumes2 morceaux
œufs (battus)Produits laitiers3 morceaux
chèvre frais (à tartiner)Produits laitiers30 g
salade (lavée)Fruits et légumes60 g
huile d'oliveÉpicerie15 ml
vinaigreÉpicerie10 ml
persil frais (ciselé)Fruits et légumes5 g
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 gpar portion
728kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les œufs brouillés à la tomate
Griller et tartiner le pain
Dresser les tartines
Préparer la salade d'accompagnement
les plus cuisinées d’abord
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