Plat
Tasty Crousty au poulet pané aux cornflakes, riz et sauce
1 h 15Pour 2Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
blancs de poulet (coupés dans l'épaisseur pour les rendre plus fins)Viandes2 morceaux
œufs (battus pour la marinade)Produits laitiers2 morceaux
cornflakes (sans sucre, écrasés)Céréales100 g
riz (rincé)Céréales200 g
oignon (coupé très finement)Fruits et légumes1 morceau
échalote (émincée)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousse, hachée)Fruits et légumes1 morceau
yaourt grecProduits laitiers200 g
mayonnaiseÉpicerie30 ml
ketchupÉpicerie30 ml
sauce aigre-douceÉpicerie30 ml
sauce SrirachaÉpicerie10 ml
bouillon de volaille (pour mouiller le riz à hauteur)Épicerie300 ml
paprika fuméÉpices4 g
ail en poudreÉpices3 g
oignon en poudreÉpices3 g
épices pour volailleÉpices4 g
persil déshydratéÉpices2 g
selÉpices5 g
poivreÉpices2 g
huile d'oliveÉpicerie15 mlpar portion
928kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mariner le poulet
Cuire le riz
Oignons croustillants à l'airfryer
Préparer la sauce
Paner et cuire le poulet
Dresser
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@nico.merco
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