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Türkisches Abendessen-Menü für 6 Personen
Plat

Türkisches Abendessen-Menü für 6 Personen

2 hPour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • rote Linsen (gewaschen)Épicerie250 g
  • Zwiebel (geschält, klein geschnitten)Fruits et légumes1 morceau
  • Kartoffel (geschält, klein geschnitten)Fruits et légumes1 morceau
  • Karotten (geschält, klein geschnitten)Fruits et légumes2 morceaux
  • Wasser (kalt)Autres1,8 litres
  • ÖlÉpicerie15 ml
  • ButterProduits laitiers15 g
  • TomatenmarkÉpicerie15 g
  • PaprikapulverÉpices5 g
  • SalzÉpices5 g
  • PfefferÉpices2 g
  • Zitrone (in Spalten, zum Servieren)Fruits et légumes1 morceau
  • Chiliflocken (zum Servieren)Épices3 g
  • Brot (zum Servieren)Boulangerie6 morceaux
  • Hähnchenbrust (klein geschnitten)Viandes1,1 kg
  • ÖlÉpicerie30 ml
  • Zwiebel (groß, in Scheiben)Fruits et légumes1 morceau
  • Knoblauchzehen (in Scheiben)Fruits et légumes2 morceaux
  • rote Paprika (in Scheiben)Fruits et légumes2 morceaux
  • grüne Spitzpaprika (in Scheiben)Fruits et légumes2 morceaux
  • Champignons (geputzt, in Scheiben)Fruits et légumes300 g
  • ButterProduits laitiers15 g
  • SchlagsahneProduits laitiers200 ml
  • MilchProduits laitiers300 ml
  • MehlÉpicerie20 g
  • CurrypulverÉpices5 g
  • Paprikapulver edelsüßÉpices6 g
  • GemüsebrühepulverÉpices6 g
  • SalzÉpices4 g
  • PfefferÉpices2 g
  • frische Petersilie (gehackt)Fruits et légumes15 g
  • ÖlÉpicerie60 ml
  • ButterProduits laitiers22 g
  • türkische Reisnudeln (Arpa/Tel Şehriye)Céréales60 g
  • Reis (Basmati oder Baldo) (gewaschen, abgetropft)Céréales350 g
  • kaltes WasserAutres1 litre
  • SalzÉpices10 g
  • Salatblätter (gewaschen)Fruits et légumes500 g
  • Feldsalat (gewaschen)Fruits et légumes60 g
  • Gurke (in Scheiben)Fruits et légumes1 morceau
  • Karotte (in Streifen)Fruits et légumes1 morceau
  • Mini-Tomaten (halbiert)Fruits et légumes250 g
  • Radieschen (in Scheiben)Fruits et légumes3 morceaux
  • Petersilie oder Dill (gehackt, optional)Fruits et légumes10 g
  • rote Zwiebel (in Ringe, optional)Fruits et légumes1 morceau
  • Olivenöl (für das Dressing)Épicerie50 ml
  • Granatapfelsirup (für das Dressing)Épicerie50 ml
  • Zitrone (Saft, für das Dressing)Fruits et légumes1 morceau
  • Salz (für das Dressing)Épices3 g

par portion

Nutrition

765kcal

Glucides
70 g
Protéines
50 g
Lipides
32 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plaque de cuisson
  • Marmite
  • Casserole
  • Poêle
  • Mixeur plongeant
  • Saladier
  • Fouet
  • Essoreuse à salade

pas à pas

Préparation

  1. Türkische Linsensuppe: Gemüse vorbereiten

    • Linsen waschen, Gemüse schälen und klein schneiden.
    Étape 1
  2. Gemüse anbraten

    • Öl und Butter erhitzen und das Gemüse darin anbraten.
    Étape 2
  3. Linsen und Gewürze zugeben

    • Linsen, Tomatenmark und Gewürze dazugeben und kurz mitbraten.
    Étape 3
  4. Suppe köcheln lassen

    • Mit Wasser ablöschen und köcheln lassen.
    Étape 4
  5. Suppe pürieren

    • Suppe fein pürieren und bei Bedarf Wasser nachgießen, bis sie cremig dickflüssig ist.
    Étape 5
  6. Abschmecken

    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken und kurz köcheln lassen.
    • Mit Zitrone, Chili und Brot servieren.
    Étape 6
  7. Türkischer Reis: Nudeln rösten

    • Reisnudeln in Öl goldbraun rösten und Butter zugeben.
    Étape 7
  8. Reis mitrösten

    • Reis waschen, abtropfen lassen, in den Topf geben und kurz mitrösten.
    Étape 8
  9. Reis garen

    • Wasser und Salz zugeben und aufkochen.
    • Zugedeckt bei mittlerer Hitze garen.
    Étape 9
  10. Reis ruhen lassen

    • Herd ausschalten und den Reis mit Küchenpapier unter dem Deckel ruhen lassen.
    Étape 10
  11. Salat vorbereiten

    • Salatblätter, Feldsalat, Gurke, Karotte, Tomaten und Radieschen waschen und nach Wunsch schneiden.
    • Optional Petersilie oder Dill und rote Zwiebel zugeben.
    Étape 11
  12. Dressing anrühren

    • Olivenöl, Granatapfelsirup, Zitronensaft und Salz verrühren.
    • Dressing kurz vor dem Servieren über den Salat geben.
    Étape 12
  13. Hähnchen anbraten

    • Öl erhitzen und das Hähnchen scharf anbraten.
    Étape 13
  14. Gemüse mitbraten

    • Zwiebel, Knoblauch und Paprika in Scheiben schneiden, zugeben und mitbraten.
    • Champignons und Butter zufügen und kurz mitbraten.
    Étape 14
  15. Cremige Sauce zubereiten

    • Milch, Sahne und Mehl klumpenfrei verrühren und in die Pfanne geben.
    • Unter Rühren aufkochen, bis eine cremige Sauce entsteht.
    Étape 15
  16. Würzen und köcheln

    • Mit Currypulver, Paprikapulver, Gemüsebrühepulver, Salz und Pfeffer würzen.
    • Petersilie einstreuen und zugedeckt köcheln lassen.
    Étape 16
  17. Servieren

    • Suppe, Hähnchenpfanne, Reis und Salat auf dem Tisch anrichten und servieren.
    Étape 17