Plat
Udon sautés au bœuf et légumes croquants
50 minPour 3Nutri-Score B€€
recette de
@asmaekitchenn
ce qu’il vous faut
bœuf (rump steak) (coupé en lamelles)Viandes300 g
fécule de maïsÉpicerie15 ml
sauce soja épaisseÉpicerie15 ml
sauce yakitoriÉpicerie15 ml
ail (râpée)Fruits et légumes1 morceau
gingembre (râpé)Fruits et légumes5 ml
huile d'oliveÉpicerie15 ml
oignon blanc (émincé)Fruits et légumes1 morceau
chou blanc (émincé)Fruits et légumes150 g
carottes (émincées)Fruits et légumes2 morceaux
brocoli (en petits bouquets)Fruits et légumes1 morceau
oignons nouveaux (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
pak choï (émincé)Fruits et légumes150 g
udonCéréales200 g
graines de sésameFruits à coque et graines10 g
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
piment (optionnel, émincé)Épices1 morceau
eau (pour déglacer)Autres100 mlpar portion
463kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mariner le bœuf
Émincer les légumes
Saisir le bœuf
Sauter les légumes
Cuire les udon
Mélanger et servir
les plus cuisinées d’abord
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