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Velouté de chou-fleur à l'ail rôti et ravioles croustillantes au parmesan
Plat

Velouté de chou-fleur à l'ail rôti et ravioles croustillantes au parmesan

50 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • chou-fleur (coupé en fleurettes)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • oignon (coupé en quartiers)Fruits et légumes1 morceau
  • tête d'ail (coupée en deux dans la longueur)Fruits et légumes1 morceau
  • herbes de ProvenceÉpices5 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • bouillon de légumesÉpicerie700 ml
  • plaquettes de raviolesProduits frais2 morceaux
  • crème fraîcheProduits laitiers15 ml
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g

par portion

Nutrition

204kcal

Glucides
16 g
Protéines
9 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson ×2
  • Blender
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et rôtir les légumes

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Découper le chou-fleur en fleurettes, couper l'oignon en quartiers et la tête d'ail en deux dans la longueur.
    • Disposer le tout sur une plaque de cuisson avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et les herbes de Provence.
    Étape 1
  2. Enfourner les légumes

    • Enfourner la plaque pour 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient bien rôtis.
    Étape 2
  3. Cuire les ravioles croustillantes au parmesan

    • Sur une autre plaque, râper la moitié du parmesan.
    • Disposer les plaquettes de ravioles puis ajouter le reste du parmesan par-dessus.
    • Enfourner 10 à 15 minutes à 200 °C.
    Étape 3
  4. Mixer le velouté

    • Mettre les légumes rôtis dans le mixeur avec le bouillon de légumes et la crème fraîche.
    • Presser les gousses de la tête d'ail rôtie.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse, puis saler et poivrer.
    Étape 4
  5. Dresser et servir

    • Verser le velouté dans des bols.
    • Déposer les ravioles croustillantes au parmesan en topping et servir aussitôt.
    Étape 5