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Wrap omelette express au jambon et fromage
Plat

Wrap omelette express au jambon et fromage

10 minPour 1Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
  • tortilla de bléBoulangerie1 morceau
  • fromage râpéProduits laitiers40 g
  • jambon (en tranche)Viandes1 morceau
  • huileÉpicerie5 ml

par portion

Nutrition

452kcal

Glucides
32 g
Protéines
27 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Cuire l'œuf avec la tortilla

    • Chauffer la poêle avec un filet d'huile.
    • Verser l'œuf battu et déposer aussitôt la tortilla dessus.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que l'œuf soit pris.
    Étape 1
  2. Retourner la tortilla

    • Retourner la tortilla à l'aide d'une spatule.
    Étape 2
  3. Garnir

    • Répartir le fromage râpé sur la tortilla.
    • Ajouter la tranche de jambon.
    Étape 3
  4. Plier et faire fondre le fromage

    • Plier la tortilla en deux.
    • Laisser sur le feu pour que le fromage fonde.
    Étape 4
  5. Déguster

    • Servir le wrap omelette bien chaud.
    Étape 5