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Wraps protéinés au skyr
Boulangerie

Wraps protéinés au skyr

20 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • skyr (ou petits suisses)Produits laitiers250 g
  • farine (et un peu plus pour le plan de travail)Épicerie230 g

par portion

Nutrition

216kcal

Glucides
43 g
Protéines
8 g
Lipides
1 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Rouleau à pâtisserie

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mettre le skyr et la farine dans un saladier.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Étape 1
  2. Aplatir la pâte

    • Fariner le plan de travail.
    • Aplatir la pâte finement au rouleau sur le plan de travail fariné.
    Étape 2
  3. Cuire les wraps

    • Cuire à feu fort dans une poêle chaude.
    • Retourner à mi-cuisson.
    Étape 3
  4. Conservation

    • Laisser refroidir puis conserver au réfrigérateur ou dans un torchon avec un sac plastique.
    Étape 4