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3 recettes de petits-déjeuners salés : pancakes au fromage frais, egg muffins et porridge salé au bacon
Ontbijt

3 recettes de petits-déjeuners salés : pancakes au fromage frais, egg muffins et porridge salé au bacon

40 minVoor 7Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

7 personen
  • farineGranen100 g
  • levure chimiqueVoorraadkast5 g
  • yaourt natureZuivel125 g
  • sucre completVoorraadkast10 g
  • œufZuivel1 stuk
  • sel (1 pincée)Kruiden en specerijen1 g
  • fromage frais type saint-môret (pour garnir)Zuivel100 g
  • muffin completBakkerij1 stuk
  • œuf (pour les egg muffins)Zuivel1 stuk
  • bacon (1 tranche)Vlees1 stuk
  • flocons d'avoineGranen30 g
  • lait demi-écréméZuivel150 ml
  • œuf (pour le porridge)Zuivel1 stuk
  • bacon (pour le porridge)Vlees20 g
  • emmental râpé (râpé)Zuivel10 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit1 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

164kcal

Koolhydraten
19 g
Eiwitten
8 g
Vetten
6 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Garde
  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Muffinvorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte à pancakes

    • Mélanger la farine, la levure chimique, le sucre complet et le sel dans un saladier.
    • Ajouter le yaourt nature et l'œuf, puis fouetter jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 1
  2. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée.
    • Verser de petits cercles de pâte et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
    Stap 2
  3. Garnir les pancakes

    • Étaler le fromage frais sur les pancakes encore tièdes.
    • Refermer ou déguster tel quel.
    Stap 3
  4. Préparer les egg muffins

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Couper le muffin complet en deux et le déposer dans un ramequin ou un moule à muffin.
    • Casser l'œuf dessus et ajouter la tranche de bacon.
    Stap 4
  5. Cuire les egg muffins

    • Enfourner jusqu'à ce que l'œuf soit pris et le bacon doré.
    Stap 5
  6. Cuire le porridge salé

    • Porter le lait demi-écrémé à frémissement dans une casserole.
    • Ajouter les flocons d'avoine et cuire en remuant jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    • Saler et poivrer.
    Stap 6
  7. Préparer l'œuf et le bacon du porridge

    • Faire dorer le bacon à la poêle.
    • Cuire l'œuf selon votre goût.
    Stap 7
  8. Dresser le porridge

    • Verser le porridge dans un bol.
    • Ajouter l'œuf, le bacon, l'emmental râpé et la ciboulette ciselée.
    Stap 8