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Barres de céréales aux pépites de chocolat
Snack

Barres de céréales aux pépites de chocolat

40 minVoor 8Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

8 personen
  • flocons d'avoineGranen200 g
  • pépites de chocolatVoorraadkast60 g
  • mielVoorraadkast60 g
  • beurre de cacahuèteVoorraadkast80 g
  • amandes (concassées)Noten en zaden40 g
  • dattes (dénoyautées)Groente en fruit60 g
  • huile de coco (fondue)Voorraadkast20 g
  • selKruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

158kcal

Koolhydraten
18 g
Eiwitten
4 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Steelpan
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la base

    • Mixer les dattes avec le beurre de cacahuète, le miel et l'huile de coco fondue jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Verser ce mélange dans un saladier avec les flocons d'avoine, les amandes concassées et le sel.
    Stap 1
  2. Ajouter le chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat à la préparation en mélangeant bien.
    Stap 2
  3. Former les barres

    • Tasser la préparation dans un plat de cuisson chemisé, en une couche régulière.
    • Bien presser avec le dos d'une cuillère pour que les barres tiennent.
    Stap 3
  4. Cuisson

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les barres soient dorées.
    Stap 4
  5. Découpe et repos

    • Laisser refroidir complètement avant de découper en barres.
    • Réserver au frais pour une meilleure tenue.
    Stap 5