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4 marinades de poulet pour farcir les bricks (Ramadan)
Hoofdgerecht

4 marinades de poulet pour farcir les bricks (Ramadan)

30 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Vlees800 g
  • citron confit (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • persil (effeuillé)Groente en fruit30 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit4 stukken
  • ail (épluché)Groente en fruit8 stukken
  • curcuma (en poudre)Kruiden en specerijen4 g
  • gingembre (en poudre)Kruiden en specerijen4 g
  • crème fraîcheZuivel120 g
  • huile d'oliveVoorraadkast60 ml
  • poivron jaune (épépiné et coupé)Groente en fruit1 stuk
  • tomate (coupée en morceaux)Groente en fruit2 stukken
  • sauce tomate concentréeVoorraadkast30 g
  • paprika (en poudre)Kruiden en specerijen4 g
  • tomates cerises (coupées)Groente en fruit150 g
  • curry (en poudre)Kruiden en specerijen4 g
  • eauOverig60 ml
  • moutardeVoorraadkast20 g
  • mielVoorraadkast20 g
  • cornichons (hachés)Voorraadkast40 g

per portie

Voedingswaarden

453kcal

Koolhydraten
15 g
Eiwitten
48 g
Vetten
23 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Keukenmachine
  • Mengkom ×4

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la marinade marocaine

    • Mixer le citron confit, le persil, une partie de l'oignon, l'ail, le curcuma, le gingembre, la crème fraîche et l'huile d'olive.
    • Réserver dans un bol.
    Stap 1
  2. Préparer la marinade rouge

    • Mixer l'oignon, le persil, le poivron jaune, la tomate, l'ail, la sauce tomate concentrée, le paprika, l'huile d'olive et la crème fraîche.
    • Réserver dans un bol.
    Stap 2
  3. Préparer la marinade au curry

    • Mixer l'oignon, les tomates cerises, l'ail, l'huile d'olive, le curry, le curcuma, la crème fraîche et l'eau.
    • Réserver dans un bol.
    Stap 3
  4. Préparer la marinade moutarde-miel

    • Mixer la tomate, le persil, l'ail, l'oignon, la moutarde et le miel.
    • Ajouter les cornichons, un filet d'huile d'olive et un peu d'eau, puis réserver.
    Stap 4
  5. Congeler les marinades

    • Répartir chaque marinade dans un sachet ou un contenant avec le poulet.
    • Congeler pour préparer les bricks rapidement pendant le Ramadan.
    Stap 5