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Aubergines frites à la sauce tomate
Hoofdgerecht

Aubergines frites à la sauce tomate

30 minVoor 4Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • tomates (entières)Groente en fruit6 stukken
  • oignon (haché)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • ail (haché finement)Groente en fruit4 stukken
  • concentré de tomatesVoorraadkast15 ml
  • aubergines (coupées en rondelles)Groente en fruit3 stukken
  • huile de fritureVoorraadkast500 ml
  • gros selKruiden en specerijen3 g
  • persil frais (ciselé)Groente en fruit10 g
  • pain (en morceaux)Bakkerij4 stukken

per portie

Voedingswaarden

248kcal

Koolhydraten
24 g
Eiwitten
5 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Schuimspaan

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les tomates avec l'oignon

    • Déposer les tomates dans un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter l'oignon haché au centre.
    • Couvrir et laisser ramollir la peau.
    Stap 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Retirer la peau des tomates une fois ramollie.
    • Écraser les tomates.
    • Ajouter l'ail haché finement et faire revenir quelques minutes.
    • Ajouter les épices et le concentré de tomates, mélanger, couvrir.
    Stap 2
  3. Frire les aubergines

    • Faire frire les rondelles d'aubergines dans une huile bien chaude.
    • Égoutter jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
    Stap 3
  4. Dresser l'assiette

    • Verser la sauce tomate dans une assiette.
    • Disposer joliment les aubergines par-dessus.
    • Assaisonner avec le gros sel et le persil frais.
    • Servir avec un bon morceau de pain.
    Stap 4