Skip to content
Avocat surprise à l'œuf coulant
Voorgerecht

Avocat surprise à l'œuf coulant

3 u 20 minVoor 1Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • œufOverig1 stuk
  • avocat (mûr, coupé en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • échalote (ciselée)Groente en fruit1 stuk
  • citron jaune (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • coriandre (ciselée)Groente en fruit5 g
  • graines de sésameNoten en zaden30 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

549kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
14 g
Vetten
45 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les œufs

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Plonger l'œuf et cuire 6 minutes, pas une seconde de plus.
    Stap 1
  2. Préparer le guacamole

    • Couper l'avocat et récupérer la chair.
    • Ajouter l'échalote ciselée, le jus de citron et la coriandre.
    • Saler, poivrer et bien écraser le tout, puis goûter pour ajuster l'assaisonnement.
    Stap 2
  3. Refroidir les œufs

    • Écaler l'œuf dès la fin de la cuisson.
    • Le plonger immédiatement dans un bol d'eau glacée.
    Stap 3
  4. Former l'avocat surprise

    • Déposer l'œuf sur un film plastique.
    • Le recouvrir de guacamole et rabattre le film tout autour pour bien enrober l'œuf.
    Stap 4
  5. Réserver au frais

    • Placer au réfrigérateur quelques heures.
    Stap 5
  6. Enrober de sésame

    • Retirer le film plastique.
    • Rouler la boule d'avocat dans les graines de sésame jusqu'à obtenir une coque uniforme.
    • Servir aussitôt.
    Stap 6