Snack
Bagel guacamole saumon
15 minVoor 2Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minBagel guacamole saumon
wat je nodig hebt
Ingrediënten
bagel (coupé en deux)Bakkerij2 stukken
avocat (mûr, épluché et dénoyauté)Groente en fruit1 stuk
saumon fumé (en tranches)Vis100 g
citron vert (pressé)Groente en fruit0,5 stukken
oignon rouge (finement émincé)Groente en fruit0,5 stukken
tomate (en fines rondelles)Groente en fruit1 stuk
fromage frais (à tartiner)Zuivel60 g
selKruiden en specerijen2 g
poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g
per portie
Voedingswaarden
340kcal
- Koolhydraten
- 34 g
- Eiwitten
- 15 g
- Vetten
- 16 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
fourchette- couteau
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer le guacamole
- Écraser l'avocat dans un saladier à la fourchette.
- Ajouter le jus de citron vert, l'oignon rouge, le sel et le poivre, puis mélanger.
- Stap 2
Toaster les bagels
- Couper les bagels en deux et les toaster jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Stap 3
Monter les bagels
- Tartiner le fromage frais sur la base des bagels.
- Répartir le guacamole, puis disposer les tranches de saumon fumé et de tomate.
- Refermer les bagels et servir.
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