Skip to content
Banana bread protéiné
Bakkerij

Banana bread protéiné

45 minVoor 6Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • bananes bien mûres (écrasées)Groente en fruit2 stukken
  • flocons d'avoineGranen100 g
  • fromage blanc 0%Zuivel100 g
  • whey (au choix, optionnel)Overig70 g
  • œufsZuivel2 stukken
  • levure chimique (un demi-sachet)Voorraadkast5 g
  • pépites de chocolatVoorraadkast30 g

per portie

Voedingswaarden

161kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
10 g
Vetten
4 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Cakevorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Écraser les bananes

    • Écraser les bananes bien mûres dans un saladier.
    • Ajouter le fromage blanc et les œufs, puis mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Stap 1
  2. Ajouter les ingrédients secs

    • Ajouter les flocons d'avoine, la whey et la levure.
    • Mélanger soigneusement pour obtenir une pâte homogène.
    Stap 2
  3. Verser dans le moule

    • Verser la pâte dans un moule à cake.
    • Parsemer de pépites de chocolat.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 35 minutes.
    • Laisser tiédir avant de démouler et de trancher.
    Stap 4