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Gratin poulet-brocolis aux épices
Hoofdgerecht

Gratin poulet-brocolis aux épices

50 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • pâtes complètesGranen280 g
  • lait végétalDranken200 ml
  • bouillon dégraisséVoorraadkast600 ml
  • poulet (coupé en morceaux)Vlees600 g
  • brocolis surgelésGroente en fruit320 g
  • carottes râpées (râpées)Groente en fruit280 g
  • gruyère râpé (râpé)Zuivel400 g
  • cumin (en poudre)Kruiden en specerijen5 ml
  • paprikaKruiden en specerijen5 ml
  • ail en poudreKruiden en specerijen5 ml

per portie

Voedingswaarden

708kcal

Koolhydraten
50 g
Eiwitten
54 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffe le four à 200 °C.
    Stap 1
  2. Préparer la base de pâtes

    • Dans un grand plat allant au four, verse les pâtes complètes, le bouillon dégraissé et le lait végétal.
    • Mélange bien en t'assurant que les pâtes soient complètement immergées dans le bouillon.
    Stap 2
  3. Ajouter poulet et légumes

    • Ajoute le poulet coupé en morceaux, les brocolis et les carottes râpées.
    • Mélange pour bien répartir les légumes et le poulet dans le plat.
    Stap 3
  4. Assaisonner et gratiner

    • Saupoudre uniformément le cumin, le paprika et l'ail en poudre sur le plat.
    • Recouvre le tout de gruyère râpé.
    Stap 4
  5. Enfourner

    • Enfourne à 200 °C jusqu'à ce que le dessus soit bien doré et que les pâtes soient tendres.
    Stap 5