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Barre crue brownie beurre de cacahuète & caramel
Snack

Barre crue brownie beurre de cacahuète & caramel

20 minVoor 8Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

8 personen
  • poudre d'amandeNoten en zaden150 g
  • farine d'avoine (flocons mixés)Granen120 g
  • cacao cru en poudreVoorraadkast15 ml
  • cannelleKruiden en specerijen5 ml
  • sirop d'érableVoorraadkast80 ml
  • huile de coco (fondue)Voorraadkast90 g
  • beurre de cacahuèteVoorraadkast30 ml
  • caramel sans sucres raffinésVoorraadkast15 ml
  • chocolat (fondu)Voorraadkast100 g

per portie

Voedingswaarden

210kcal

Koolhydraten
12 g
Eiwitten
4 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Ovenschaal
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la base brownie

    • Mélanger la poudre d'amande, la farine d'avoine, le cacao cru et la cannelle.
    • Ajouter le sirop d'érable et l'huile de coco fondue, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte compacte.
    Stap 1
  2. Étaler la base dans le moule

    • Chemiser le moule de papier cuisson.
    • Étaler la pâte au fond du moule en une couche régulière.
    Stap 2
  3. Ajouter les garnitures

    • Étaler le beurre de cacahuète sur la base.
    • Étaler le caramel par-dessus.
    • Répartir le chocolat fondu mélangé à l'huile de coco restante.
    Stap 3
  4. Laisser prendre au froid

    • Placer le moule au réfrigérateur toute une nuit.
    • Découper en barres avant de servir.
    Stap 4