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Chia pudding au lait de coco et fruits rouges
Ontbijt

Chia pudding au lait de coco et fruits rouges

4 u 10 minVoor 2Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • graines de chiaVoorraadkast40 g
  • lait de cocoDranken250 ml
  • mielVoorraadkast15 ml
  • extrait de vanilleVoorraadkast5 ml
  • framboises (fraîches ou surgelées)Groente en fruit100 g
  • myrtillesGroente en fruit60 g

per portie

Voedingswaarden

207kcal

Koolhydraten
23 g
Eiwitten
5 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Garde
  • bocal ×2

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger le chia pudding

    • Verser les graines de chia dans un bol.
    • Ajouter le lait de coco, le miel et l'extrait de vanille.
    • Fouetter pour éviter les grumeaux.
    Stap 1
  2. Laisser épaissir

    • Répartir la préparation dans des bocaux.
    • Réserver au frais en mélangeant une fois après quelques minutes.
    Stap 2
  3. Dresser avec les fruits

    • Ajouter les framboises et les myrtilles sur le pudding.
    • Déguster bien frais.
    Stap 3