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Beef Bowl, pommes de terre rissolées au air fryer et maïs
Hoofdgerecht

Beef Bowl, pommes de terre rissolées au air fryer et maïs

30 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • bœuf hachéVlees400 g
  • pommes de terre (coupées en dés)Groente en fruit600 g
  • maïs (égoutté)Groente en fruit200 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • sauce sojaVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

673kcal

Koolhydraten
53 g
Eiwitten
46 g
Vetten
31 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en dés.
    • Les mélanger avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.
    Stap 1
  2. Cuire les pommes de terre au air fryer

    • Placer les pommes de terre dans le panier du air fryer.
    • Cuire en secouant à mi-cuisson jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Stap 2
  3. Cuire le bœuf

    • Faire chauffer la poêle et saisir le bœuf haché.
    • Assaisonner avec la sauce soja, le sel et le poivre jusqu'à cuisson complète.
    Stap 3
  4. Réchauffer le maïs

    • Ajouter le maïs dans la poêle avec le bœuf et réchauffer quelques instants.
    Stap 4
  5. Dresser le bowl

    • Répartir les pommes de terre rissolées dans les bols.
    • Ajouter le bœuf et le maïs par-dessus.
    • Servir aussitôt.
    Stap 5