
Hoofdgerecht
Bœuf effiloché mijoté en cocotte
3 u 45 minVoor 6Nutri-Score C€€


recept van
@choumicook
wat u nodig heeft
paleron de bœuf (en un ou plusieurs morceaux)Vlees950 g
huile d'olive (un bon filet)Voorraadkast30 ml
assaisonnement pour steak (2 c. à soupe (ou le mélange d'épices ci-dessous))Kruiden en specerijen30 g
sel (1/2 c. à café)Kruiden en specerijen3 g
poivre (1/2 c. à café)Kruiden en specerijen1,5 g
paprika fumé (1/2 c. à café pour l'assaisonnement)Kruiden en specerijen1,5 g
ail en poudre (1/2 c. à café pour l'assaisonnement)Kruiden en specerijen1,5 g
romarin (1/2 c. à café, ou herbes de votre choix)Kruiden en specerijen1 g
cumin (1/4 c. à café)Kruiden en specerijen500 mg
piment de Cayenne (1/4 c. à café)Kruiden en specerijen500 mg
oignon (gros, coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
échalote (coupée en dés)Groente en fruit1 stuk
concentré de tomate (70 g + 3 c. à soupe)Voorraadkast120 g
ail (gousses, émincées)Groente en fruit4 stukken
bouquet garni (thym, romarin, feuille de laurier)Groente en fruit1 stuk
eauOverig1 liter
bouillon de bœuf (cube)Voorraadkast1 stuk
bouillon goût rôti (1 c. à soupe)Voorraadkast15 g
sauce soja sucrée (2 c. à café)Voorraadkast10 ml
vinaigre de cidre (1 c. à soupe)Voorraadkast15 ml
vinaigre balsamique sans vin (1 c. à soupe)Voorraadkast15 ml
paprika fumé (1 c. à soupe, ou autre épice fumée)Kruiden en specerijen7 g
romarin (1 c. à soupe)Kruiden en specerijen3 g
origan (1 c. à soupe)Kruiden en specerijen3 g
ail en poudre (1 c. à soupe)Kruiden en specerijen8 g
cannelle (1/4 c. à café, ou 1 bâton)Kruiden en specerijen500 mg
sucre roux (2 c. à soupe)Voorraadkast25 g
miel (3 c. à soupe, si vous aimez le sucré-salé)Voorraadkast60 g
sel (à convenance)Kruiden en specerijen4 g
poivre (à convenance)Kruiden en specerijen2 gper portie
418kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Assaisonner la viande
Saisir la viande
Faire revenir les aromates
Ajouter les liquides et les épices
Mijoter le bœuf
Effilocher et servir