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Bœuf en sauce miel balsamique
Hoofdgerecht

Bœuf en sauce miel balsamique

3 u 20 minVoor 3Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • joue de bœuf (en morceaux (ou paleron))Vlees600 g
  • pommes de terre grenailles (entières)Groente en fruit10 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • beurreZuivel10 g
  • oignons rouges (émincés)Groente en fruit2 stukken
  • concentré de tomateVoorraadkast5 g
  • fond de veau (dilué dans un grand verre d'eau)Voorraadkast250 ml
  • eau (pour recouvrir la viande)Overig250 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • paprikaKruiden en specerijen3 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen3 g
  • mielVoorraadkast25 g
  • vinaigre balsamiqueVoorraadkast45 ml
  • persil (ciselé)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

478kcal

Koolhydraten
20 g
Eiwitten
43 g
Vetten
25 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Saisir la viande

    • Faire fondre le beurre avec l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer la joue de bœuf sur toutes les faces à feu fort.
    • Réserver la viande.
    Stap 1
  2. Faire revenir les oignons et déglacer

    • Ajouter les oignons rouges émincés et laisser cuire.
    • Déglacer au vinaigre balsamique.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à obtenir un jus sirupeux.
    Stap 2
  3. Assaisonner et mouiller

    • Ajouter le concentré de tomate et mélanger.
    • Remettre la viande et assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et l'ail en poudre.
    • Verser le fond de veau, l'eau et le miel.
    Stap 3
  4. Mijoter la viande

    • Couvrir avec du papier cuisson puis le couvercle.
    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la viande soit fondante.
    Stap 4
  5. Ajouter les pommes de terre

    • Ajouter les pommes de terre grenailles.
    • Couvrir et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la sauce réduise et devienne onctueuse.
    Stap 5
  6. Dresser

    • Parsemer de persil ciselé et servir.
    Stap 6