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Poulet, carottes et pommes de terre au Cookeo, sauce béchamel au bouillon
Hoofdgerecht

Poulet, carottes et pommes de terre au Cookeo, sauce béchamel au bouillon

35 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • oignon (haché)Groente en fruit1 stuk
  • aiguillettes de poulet (une barquette)Vlees400 g
  • selKruiden en specerijen4 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • paprikaKruiden en specerijen4 g
  • bouillon de volaille (dilué dans l'eau)Voorraadkast500 ml
  • carottes (en rondelles)Groente en fruit3 stukken
  • pommes de terre (en morceaux)Groente en fruit600 g
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen4 g
  • eauDranken200 ml
  • beurre (en morceaux)Zuivel30 g
  • farineVoorraadkast40 g
  • laitZuivel150 ml

per portie

Voedingswaarden

262kcal

Koolhydraten
19 g
Eiwitten
23 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Snelkookpan
  • Vergiet
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire dorer l'oignon

    • Mettre l'oignon haché dans la cuve du Cookeo.
    • Laisser dorer un peu en mode dorer.
    Stap 1
  2. Cuire le poulet et l'assaisonner

    • Ajouter les aiguillettes de poulet.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Remuer jusqu'à ce que le poulet soit à peu près cuit.
    Stap 2
  3. Ajouter les légumes et le bouillon

    • Verser le bouillon de volaille.
    • Ajouter les carottes et les pommes de terre.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et les herbes de Provence, mélanger puis ajouter l'eau.
    Stap 3
  4. Cuisson sous pression

    • Lancer la cuisson sous pression.
    Stap 4
  5. Séparer la sauce de la garniture

    • Égoutter la garniture en récupérant la sauce de cuisson à part.
    Stap 5
  6. Préparer la béchamel au bouillon

    • Faire fondre le beurre dans la cuve.
    • Ajouter la farine progressivement en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte pas trop épaisse qui forme des boules.
    • Verser petit à petit la sauce de cuisson pour éviter les grumeaux, puis détendre avec le lait jusqu'à la consistance parfaite.
    Stap 6
  7. Réunir et servir

    • Ajouter la garniture (poulet, carottes, pommes de terre) dans la sauce.
    • Mélanger et servir bien chaud.
    Stap 7