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Bouchées chocolatées quinoa et beurre de cacahuète
Dessert

Bouchées chocolatées quinoa et beurre de cacahuète

25 minVoor 6Nutri-Score D€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • billes de quinoaGranen30 g
  • beurre de cacahuèteVoorraadkast30 ml
  • sirop d'agaveVoorraadkast30 ml
  • chocolat noir (3 carrés)Voorraadkast18 g
  • chocolat blanc (3 carrés)Voorraadkast18 g

per portie

Voedingswaarden

52kcal

Koolhydraten
6 g
Eiwitten
1 g
Vetten
3 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Ramekin ×6

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le mélange quinoa

    • Dans un bol, mélanger les billes de quinoa avec le beurre de cacahuète et le sirop d'agave jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 1
  2. Faire fondre les chocolats

    • Faire fondre le chocolat noir et le chocolat blanc séparément, au bain-marie ou au micro-ondes.
    Stap 2
  3. Garnir les moules

    • Déposer une petite cuillère de chocolat fondu dans le fond de chaque moule individuel.
    • Répartir le mélange quinoa par-dessus en tassant bien avec les doigts (les humidifier si ça colle).
    Stap 3
  4. Faire prendre au froid

    • Placer les moules au congélateur pour faire figer.
    • Conserver ensuite au réfrigérateur jusqu'à la dégustation.
    Stap 4