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Boulettes de poulet aux olives
Hoofdgerecht

Boulettes de poulet aux olives

40 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • blanc de poulet (coupé en petits morceaux)Vlees600 g
  • oignon (gros, épluché et coupé en quartiers)Groente en fruit1 stuk
  • oignon (émincé, pour la cuisson)Groente en fruit1 stuk
  • persil (ciselé)Groente en fruit15 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • paprikaKruiden en specerijen5 g
  • selKruiden en specerijen6 g
  • chapelureVoorraadkast40 g
  • olives (égouttées)Voorraadkast100 g
  • eauDranken250 ml
  • huile d'olive (pour la cuisson)Voorraadkast30 ml

per portie

Voedingswaarden

272kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
33 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Mixer le poulet et l'oignon

    • Couper le poulet en petits morceaux.
    • Mixer le poulet puis mixer l'oignon séparément.
    • Réunir les deux dans un saladier.
    Stap 1
  2. Assaisonner la préparation

    • Ajouter le persil, le poivre, le paprika, le sel et la chapelure.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte assez consistante.
    Stap 2
  3. Former les boulettes

    • Façonner de petites boulettes de taille régulière avec les mains humides.
    Stap 3
  4. Dorer les boulettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle avec l'oignon émincé.
    • Faire dorer les boulettes sur toutes les faces.
    Stap 4
  5. Mijoter avec l'eau et les olives

    • Ajouter l'eau et les olives dans la poêle.
    • Laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que la sauce réduise.
    Stap 5
  6. Dresser et servir

    • Disposer les boulettes et la sauce dans un grand plat de service.
    • Servir bien chaud.
    Stap 6