Hoofdgerecht
Courgettes poêlées épicées, patates douces rôties et salade concombre-menthe
45 minVoor 4Nutri-Score A€
recept van
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wat u nodig heeft
courgettes (coupées en dés)Groente en fruit2 stukken
patates douces (épluchées et coupées en petits dés)Groente en fruit4 stukken
concombre (coupé en dés ou en rondelles)Groente en fruit1 stuk
citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
menthe (ciselée)Groente en fruit8 g
huile d'oliveVoorraadkast30 ml
selKruiden en specerijen4 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
paprikaKruiden en specerijen4 g
ail (haché)Groente en fruit2 stukken
curcumaKruiden en specerijen3 g
ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 gper portie
214kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer et rôtir les patates douces
Faire revenir les courgettes
Cuire les courgettes à feu doux
Préparer la salade de concombre
Dresser l'assiette
meest gekookt eerst
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