Hoofdgerecht
Brochettes de tofu soja caramélisé
30 minVoor 6Nutri-Score C€
recept van
@healthy.lalou
wat je nodig hebt
tofu ferme nature (émietté avec les doigts)Vers200 g
courgette (râpée)Groente en fruit150 g
gingembre (râpé (environ 1 cm))Groente en fruit1 stuk
ail (râpée)Groente en fruit1 stuk
fécule de maïsVoorraadkast60 g
huileVoorraadkast20 ml
sucreVoorraadkast45 g
sauce sojaVoorraadkast120 ml
poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
sésameNoten en zaden10 g
riz (cuit, pour servir)Granen300 gper portie
273kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer la base de tofu
Former les brochettes
Saisir les brochettes
Caraméliser la sauce soja
Servir
meest gekookt eerst