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Brownie au brocoli
Hoofdgerecht

Brownie au brocoli

50 minVoor 6Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • brocoli (frais ou congelé, cuit et égoutté)Groente en fruit1 stuk
  • œufsOverig2 stukken
  • farineGranen150 g
  • levure chimiqueVoorraadkast8 g
  • feta (émiettée)Zuivel100 g
  • lardonsVlees150 g
  • laitZuivel250 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen3 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • comté râpé (râpé)Zuivel80 g

per portie

Voedingswaarden

240kcal

Koolhydraten
24 g
Eiwitten
10 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le brocoli

    • Cuire le brocoli frais ou congelé puis bien l'égoutter.
    • L'écraser ou le mixer en petits morceaux.
    Stap 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger le brocoli avec les œufs, la farine, la levure chimique, la feta et les lardons.
    • Bien mélanger l'ensemble.
    Stap 2
  3. Assaisonner

    • Ajouter le sel, l'ail en poudre et le poivre.
    • Verser l'huile d'olive pour éviter que ça ne colle.
    Stap 3
  4. Verser dans le plat

    • Disposer la préparation directement dans un plat allant au four.
    Stap 4
  5. Ajouter le comté

    • Répartir une bonne poignée de comté râpé sur le dessus.
    Stap 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le brownie soit bien moelleux et doré.
    Stap 6