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Brownie Caramel Bites sans sucre
Snack

Brownie Caramel Bites sans sucre

40 minVoor 12Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

12 personen
  • banane mûre (écrasée à la fourchette)Groente en fruit2 stukken
  • cacao en poudre non sucréVoorraadkast40 g
  • farine d'avoineGranen80 g
  • beurre de cacahuète (sans sucre ajouté)Voorraadkast60 g
  • œufZuivel1 stuk
  • levure chimiqueVoorraadkast5 g
  • laitZuivel60 ml
  • chocolat noir (en pépites)Voorraadkast50 g
  • dattes (dénoyautées, pour le caramel)Groente en fruit100 g
  • selKruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

107kcal

Koolhydraten
14 g
Eiwitten
3 g
Vetten
5 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Oven
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le caramel de dattes

    • Mixer les dattes dénoyautées avec une pincée de sel et un peu d'eau chaude jusqu'à obtenir une pâte crémeuse.
    • Réserver.
    Stap 1
  2. Préparer la pâte à brownie

    • Écraser les bananes dans un saladier.
    • Ajouter le beurre de cacahuète, l'œuf et le lait, puis mélanger.
    • Incorporer le cacao, la farine d'avoine et la levure jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 2
  3. Assembler et cuire

    • Verser la moitié de la pâte dans un plat chemisé.
    • Répartir le caramel de dattes puis couvrir du reste de pâte.
    • Parsemer de pépites de chocolat noir.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit pris.
    Stap 3
  4. Découper

    • Laisser refroidir complètement avant de découper en bouchées.
    Stap 4