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Brownie épinard-fêta
Hoofdgerecht

Brownie épinard-fêta

1 uVoor 6Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • œufsZuivel2 stukken
  • lait végétalDranken250 ml
  • beurre (fondu)Zuivel50 g
  • farine d'avoineGranen150 g
  • épinards (cuits)Groente en fruit220 g
  • fêta (émiettée)Zuivel120 g
  • levure chimiqueVoorraadkast5 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • paprikaKruiden en specerijen2 g
  • huile d'oliveVoorraadkast10 ml
  • noix (concassées)Noten en zaden60 g

per portie

Voedingswaarden

234kcal

Koolhydraten
18 g
Eiwitten
9 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les épinards

    • Faire revenir les épinards dans une poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
    • Égoutter si nécessaire.
    Stap 1
  2. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Stap 2
  3. Mélanger la pâte

    • Mélanger les œufs, le lait, le beurre fondu, la farine d'avoine, la levure, le sel et le paprika.
    • Ajouter les épinards cuits et la fêta émiettée en dernier et mélanger délicatement.
    Stap 3
  4. Enfourner

    • Verser la préparation dans un plat à four.
    • Parsemer de noix concassées.
    • Enfourner à 180 °C pendant 45 min.
    Stap 4
  5. Déguster

    • Laisser tiédir avant de découper en parts.
    Stap 5