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Pâtes à la crème de courgette
Hoofdgerecht

Pâtes à la crème de courgette

25 minVoor 2Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • pâtes (au choix)Granen180 g
  • courgette (coupée en dés)Groente en fruit1 stuk
  • ail (gousse émincée)Groente en fruit1 stuk
  • pistaches (une poignée)Noten en zaden20 g
  • carré fraisZuivel1 stuk
  • eauOverig50 ml
  • huile d'olive (pour la cuisson)Voorraadkast10 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • parmesan (râpé)Zuivel20 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

460kcal

Koolhydraten
68 g
Eiwitten
16 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Blender

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir l'ail et la courgette

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'ail émincé avec la courgette en dés jusqu'à ce qu'elle soit cuite et dorée.
    Stap 1
  2. Cuire les pâtes

    • Pendant ce temps, faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Stap 2
  3. Préparer la crème de courgette

    • Mixer la courgette cuite avec les pistaches, le carré frais et l'eau.
    • Mixer jusqu'à obtenir une crème lisse, en ajustant la quantité d'eau selon la consistance souhaitée.
    Stap 3
  4. Mélanger la crème aux pâtes

    • Verser la crème de courgette sur les pâtes cuites.
    • Bien mélanger et assaisonner avec le sel et le poivre selon les goûts.
    Stap 4
  5. Dresser et servir

    • Dresser les pâtes dans les assiettes.
    • Parsemer de parmesan râpé et de ciboulette ciselée.
    Stap 5