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Burger bowl (assiette burger)
Hoofdgerecht

Burger bowl (assiette burger)

40 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • salade verte (lavée et essorée)Groente en fruit200 g
  • tomates (coupées en quartiers)Groente en fruit300 g
  • pommes de terre (coupées en dés)Groente en fruit800 g
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • paprika (en poudre)Kruiden en specerijen6 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen4 g
  • poivrons (émincés)Groente en fruit2 stukken
  • oignons (émincés)Groente en fruit2 stukken
  • bœuf hachéVlees500 g
  • épices mexicainesKruiden en specerijen6 g
  • avocat (coupé en quartiers)Groente en fruit1 stuk
  • cornichons (finement hachés)Voorraadkast40 g
  • ketchupVoorraadkast60 g
  • fromage blancZuivel120 g
  • moutardeVoorraadkast15 g
  • vinaigre balsamiqueVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

484kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
30 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les pommes de terre à l'air fryer

    • Couper les pommes de terre en dés et les déposer dans l'air fryer.
    • Assaisonner avec l'ail, le paprika, le sel, le poivre et les herbes de Provence.
    • Cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées et fondantes.
    Stap 1
  2. Faire revenir le bœuf aux poivrons

    • Faire revenir les poivrons et les oignons émincés dans une poêle.
    • Ajouter le bœuf haché et le faire dorer.
    • Assaisonner avec le paprika et les épices mexicaines.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce burger

    • Mélanger les cornichons hachés, le ketchup, le fromage blanc et la moutarde dans un bol.
    Stap 3
  4. Dresser les assiettes

    • Répartir la salade et les tomates dans chaque assiette.
    • Ajouter les pommes de terre à l'air fryer et le mélange bœuf-poivrons-oignons.
    • Disposer un quart d'avocat par assiette.
    • Napper de sauce burger et arroser d'un filet de vinaigre balsamique.
    Stap 4