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Carottes rôties et quinoa grillé
Bijgerecht

Carottes rôties et quinoa grillé

45 minVoor 4Nutri-Score A€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • carottes (épluchées et coupées en bâtonnets)Groente en fruit700 g
  • échalote (émincée)Groente en fruit1 stuk
  • quinoa cuit (cuit)Granen250 g
  • huile d'oliveVoorraadkast45 ml
  • ail (gousses, hachées)Groente en fruit2 stukken
  • paprikaKruiden en specerijen5 g
  • persilladeKruiden en specerijen5 g
  • sirop d'érableVoorraadkast15 ml
  • persil frais (ciselé)Groente en fruit10 g
  • noix de pécan (concassées)Noten en zaden40 g

per portie

Voedingswaarden

253kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
6 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Ovenschaal
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les carottes

    • Éplucher les carottes et les couper en bâtonnets.
    • Dans un saladier, mélanger les carottes avec l'échalote émincée, l'huile d'olive, l'ail haché, le paprika, la persillade et le sirop d'érable.
    Stap 1
  2. Rôtir au four

    • Étaler les carottes assaisonnées dans un plat de cuisson.
    • Enfourner à 190 °C et remuer régulièrement pendant la cuisson.
    Stap 2
  3. Ajouter le quinoa

    • Ajouter le quinoa cuit dans le plat avec les carottes.
    • Poursuivre la cuisson en remuant régulièrement.
    Stap 3
  4. Dresser

    • Parsemer de persil frais ciselé et de noix de pécan concassées avant de servir.
    Stap 4