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Carrot Burger (burger de galettes de carottes)
Hoofdgerecht

Carrot Burger (burger de galettes de carottes)

45 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • carottes (râpées)Groente en fruit6 stukken
  • œufsZuivel2 stukken
  • mozzarella râpée (râpée)Zuivel120 g
  • selKruiden en specerijen4 g
  • piment d'EspeletteKruiden en specerijen2 g
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen3 g
  • bœuf hachéVlees400 g
  • cheddar (en tranches)Zuivel6 stukken
  • roquette (lavée)Groente en fruit40 g
  • yaourtZuivel125 g
  • jus de citron (fraîchement pressé)Groente en fruit15 ml
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • oignons frits (optionnels)Voorraadkast40 g

per portie

Voedingswaarden

416kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
30 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Rasp
  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffez le four à 180 °C.
    Stap 1
  2. Préparer la préparation aux carottes

    • Râpez les carottes.
    • Mélangez-les avec les œufs, la mozzarella râpée, le sel, le piment d'Espelette et les herbes de Provence.
    Stap 2
  3. Former et cuire les galettes

    • Sur une plaque recouverte de papier cuisson, formez des cercles et aplatissez-les.
    • Enfournez à 180 °C.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélangez le yaourt avec le jus de citron et la ciboulette ciselée.
    • Assaisonnez de sel et de poivre.
    Stap 4
  5. Cuire les steaks hachés

    • Formez des steaks avec le bœuf haché et salez-poivrez chaque face.
    • Faites-les cuire dans une poêle bien chaude en les écrasant comme un smash burger.
    • Ajoutez le cheddar sur chaque steak et couvrez jusqu'à ce qu'il fonde.
    Stap 5
  6. Assembler les burgers

    • Superposez les galettes de carottes, les steaks au cheddar, la roquette, la sauce et les oignons frits.
    Stap 6