Skip to content
Menu
Cinnamon-Maple Butter Beans
Ontbijt

Cinnamon-Maple Butter Beans

10 minVoor 1Nutri-Score B€
van @tracytalks_truth9 imports0 keer gekookt
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • butter beans (canned, drained and rinsed)Voorraadkast250 g
  • waterOverig60 ml
  • maple syrupVoorraadkast15 ml
  • cinnamon (ground)Kruiden en specerijen1 g
  • saltKruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

278kcal

Koolhydraten
48 g
Eiwitten
17 g
Vetten
2 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Pureestamper

stap voor stap

Bereiding

  1. Warm the beans

    • Place the butter beans and water in a saucepan.
    • Warm over medium heat.
    Stap 1

  2. Add the seasonings

    • Stir in the maple syrup, cinnamon and salt.
    Stap 2

  3. Simmer and mash

    • Simmer gently, mashing the beans into a warm porridge.
    • Taste and add a little more maple syrup or honey if you want it sweeter.
    Stap 3
Download Mezze