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Cinnamon rolls protéinés au skyr (sans pétrissage)
Dessert

Cinnamon rolls protéinés au skyr (sans pétrissage)

40 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • farine (type farine blanche, pour le plan de travail)Granen200 g
  • skyr (nature)Zuivel200 g
  • levure chimiqueVoorraadkast11 g
  • érythritol (pour la pâte)Voorraadkast10 g
  • beurre allégé (ramolli, pour la garniture et le plat)Zuivel20 g
  • érythritol rouxVoorraadkast15 g
  • cannelle (moulue)Kruiden en specerijen3 g
  • flavour powder vanille (1 scoop, optionnel)Voorraadkast1 stuk
  • whey cinnamon cereal (pour le drip)Voorraadkast10 g
  • eau (pour le drip)Overig10 ml
  • lait (pour badigeonner)Zuivel20 ml

per portie

Voedingswaarden

251kcal

Koolhydraten
42 g
Eiwitten
11 g
Vetten
5 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Deegroller
  • Ovenschaal
  • Bakkwast
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le skyr, la levure chimique et l'érythritol dans un saladier.
    • Mélanger juste jusqu'à ce que la pâte s'assemble, sans pétrir.
    Stap 1
  2. Étaler et garnir

    • Étaler la pâte sur un plan de travail fariné.
    • Répartir une fine couche de beurre allégé, puis l'érythritol roux, la cannelle et la flavour powder vanille.
    Stap 2
  3. Rouler et dresser

    • Couper la pâte en bandes et les rouler en spirale.
    • Beurrer généreusement le plat à four et y déposer les roulés.
    • Badigeonner de lait.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les roulés soient bien dorés.
    • À la sortie du four, badigeonner à nouveau de lait.
    Stap 4
  5. Préparer le drip et napper

    • Mélanger la whey cinnamon cereal avec l'eau, sans dépasser la quantité d'eau indiquée.
    • Napper les cinnamon rolls de drip.
    Stap 5