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Cookies sains et protéinés façon Snickers
Dessert

Cookies sains et protéinés façon Snickers

25 minVoor 6Nutri-Score C€
van @jimmy_laura_astuces92 imports0 keer gekookt
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • banane (écrasée en purée)Groente en fruit1 stuk
  • beurre de cacahuèteVoorraadkast60 g
  • sirop d'érable (optionnel)Voorraadkast15 ml
  • cacahuètes (concassées)Noten en zaden40 g
  • pépites de chocolat au xylitolVoorraadkast40 g
  • flocons d'avoineGranen90 g

per portie

Voedingswaarden

218kcal

Koolhydraten
21 g
Eiwitten
7 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • fourchette
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Écraser la banane

    • Écraser la banane en purée dans un saladier.
    Stap 1

  2. Ajouter les ingrédients

    • Ajouter le beurre de cacahuète et le sirop d'érable.
    • Incorporer les cacahuètes concassées, les pépites de chocolat et les flocons d'avoine.
    Stap 2

  3. Mélanger la préparation

    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 3

  4. Former les cookies

    • Former les cookies sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Aplatir légèrement chaque cookie avec une fourchette.
    Stap 4

  5. Enfourner

    • Enfourner à 190 °C pendant 10 à 12 minutes.
    Stap 5
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