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Coquillettes au four, poulet, brocoli et pesto
Hoofdgerecht

Coquillettes au four, poulet, brocoli et pesto

55 minVoor 4Nutri-Score C€
van @miraysway9 imports0 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • coquillettes (crues)Granen200 g
  • brocoli (coupé en fleurettes)Groente en fruit1 stuk
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit200 g
  • pesto (un pot entier)Voorraadkast190 g
  • cube de bouillonVoorraadkast1 stuk
  • eau chaude (chaude)Dranken480 ml
  • blancs de poulet (coupés en dés, crus)Vlees475 g
  • parmesan (râpé)Zuivel60 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

474kcal

Koolhydraten
44 g
Eiwitten
33 g
Vetten
19 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Assembler le plat

    • Verser les coquillettes crues dans un plat allant au four.
    • Ajouter le brocoli, les tomates cerises, le pesto, le poulet cru en dés, le cube de bouillon et l'eau chaude.
    Stap 1

  2. Assaisonner et mélanger

    • Saler et poivrer.
    • Mélanger soigneusement le tout.
    Stap 2

  3. Ajouter le parmesan

    • Répartir le parmesan râpé sur le dessus, sans mélanger.
    Stap 3

  4. Cuire au four

    • Couvrir le plat.
    • Enfourner à 200 °C.
    Stap 4

  5. Mélanger et servir

    • Mélanger à la sortie du four et servir.
    Stap 5
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