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Cordons bleus maison
Hoofdgerecht

Cordons bleus maison

1 uVoor 2Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • filet de poulet (gros filet, assaisonné puis mixé)Vlees400 g
  • jambon fumé (en tranches)Vlees4 stukken
  • cantal (en tranches ou râpé)Zuivel80 g
  • chapelure (type panko)Voorraadkast80 g
  • œuf (battu)Zuivel1 stuk
  • farineVoorraadkast60 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • paprikaKruiden en specerijen3 g
  • huile (pour la cuisson)Voorraadkast40 ml

per portie

Voedingswaarden

588kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
53 g
Vetten
28 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Keukenmachine
  • Deegroller
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la farce de poulet

    • Assaisonner le filet de poulet.
    • Mixer le poulet jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Stap 1
  2. Former les cordons bleus

    • Déposer la moitié de la farce sur du film alimentaire et l'étaler au rouleau à pâtisserie.
    • Ajouter le jambon fumé et le cantal au centre.
    • Refermer en serrant bien et sceller les bords.
    Stap 2
  3. Refroidir au congélateur

    • Placer les cordons bleus au congélateur pour faciliter le panage.
    Stap 3
  4. Préparer la panure

    • Verser la chapelure dans une assiette.
    • Battre l'œuf dans un bol.
    • Mélanger la farine avec le sel et le paprika dans une autre assiette.
    Stap 4
  5. Paner les cordons bleus

    • Passer chaque cordon bleu dans la farine.
    • Puis dans l'œuf battu.
    • Enfin dans la chapelure.
    Stap 5
  6. Cuire à la poêle

    • Faire chauffer un fond d'huile à feu doux.
    • Cuire les cordons bleus de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    Stap 6