Hoofdgerecht
Courge spaghetti farcie à la bolognaise
1 uVoor 4Nutri-Score B€€
recept van
@latiktokdiet
wat je nodig hebt
courge spaghetti (coupée en deux, graines retirées)Groente en fruit1 stuk
oignon rouge (émincé)Groente en fruit1 stuk
carottes (pelées et coupées en petits dés)Groente en fruit4 stukken
bœuf hachéVlees400 g
sauce tomateVoorraadkast400 g
huile d'oliveVoorraadkast15 ml
selKruiden en specerijen3 g
poivreKruiden en specerijen2 g
herbes de ProvenceKruiden en specerijen5 g
persil frais (ciselé)Groente en fruit10 g
fromage râpéZuivel60 gper portie
294kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Cuire la courge au four
Préparer la bolognaise
Assembler la courge farcie
Gratiner au fromage
meest gekookt eerst
@latiktokdiet
@latiktokdiet
@latiktokdiet
@latiktokdiet
@latiktokdiet
@latiktokdiet